Gracie Instructor (European Network) Support Video – Week 1

This is the first support-video by Prof. Franco Vacirca for our Network Partners, in addition to the new DVD “Gracie Fundamentals” produced by BUDO INTERNATIONAL and available in different languages. Please contact us if you have any question and suggestions. Thank you! E-Mail to vacircabrothersjiujitsu@gmail.com Network page: www.graciejiujitsu.euAcademy page: www.graciezuerich.ch

Was unsere GJJ Partner von uns sagen: GERMAN TOP TEAM in Reutlingen

Brazilian Jiu-Jitsu hat seine Wirksamkeit in einem echten Kampf in den „Ultimate Fighting Championships“ zigfach unter Beweis gestellt. Ohne BJJ kein MMA! Im German Top Team kannst Du drei Mal die Woche an Deinen Skills im Brazilian Jiu-Jitsu arbeiten. Unser Cheftrainer Peter Angerer ist einer der wenigen „Faixa Preta“ in Deutschland. Er bekam den SchwarzgurtContinue reading “Was unsere GJJ Partner von uns sagen: GERMAN TOP TEAM in Reutlingen”

Dan Inosanto spricht über Bruce Lee

Meiner Meinung nach, ist das hier das interessanteste Video von Meister Dan Inosanto über seinen Freund und Lehrer Bruce Lee. Egal welchen Stil man heute praktiziert, was Bruce Lee für die ganze Kampfkunst-Community damals gemacht hat, ist und bleibt unglaublich Wertvoll und man sollte es niemals vergessen. Für mich bleibt Bruce Lee der “Mozart” derContinue reading “Dan Inosanto spricht über Bruce Lee”

Erstes KAPAP – Israelisches Anti-Terror-Nahkampf-Seminar in der Schweiz!

Im Juni 2003 hatte ich die Ehre den Kapap und Israeli Jiu-Jitsu Meister Avi Nardia Academy bei uns in Zürich an der Academy zu haben. Seit dem habe ich ihn und sein Unterricht mit grosses Interesse verfolgt. Aufgefallen ist mir auch, dass viele KM-Konkurrenten ihn versucht haben zu kopieren, aber eben sie bleiben nur allesContinue reading “Erstes KAPAP – Israelisches Anti-Terror-Nahkampf-Seminar in der Schweiz!”

Grandmaster Carley Gracie is teaching…

[Deutsch unten] This video is brought to you by the Vacirca Brothers – Gracie Jiu-Jitsu Academy in Zurich, Switzerland. It was made during GM Carley Gracie seminar back in 2018. Mestre Carley is one of the oldest sons of GM Carlos Gracie Sr., one of the founders of Brazilian Jiu-Jitsu, and mastermind (with his youngerContinue reading “Grandmaster Carley Gracie is teaching…”

25 Jahre Gracie Jiu-Jitsu Academy Zürich

Da ich mein Leben lang nichts von kurzfristigen Zielen und ganz speziell von Abkürzungen hielt, war mir sofort klar, dass mich der «Gracie-Weg» viele Jahre einbinden würde und ich nahm das als positive Herausforderung an. Ich kann mich noch sehr gut daran erinnern, wie man zu mir sagte, als ich den Blaugurt erhielt: «…jetzt, daContinue reading “25 Jahre Gracie Jiu-Jitsu Academy Zürich”

25 years Gracie Jiu-Jitsu Academy Zurich

BUDO INTERNATIONAL – July 2020 Edition As I had never been a fan of short-term goals and especially of shortcuts, it was immediately clear to me that the “Gracie Way” would involve me for many years and I accepted this as a positive challenge.I remember being told when I was awarded the Blue belt, “…nowContinue reading “25 years Gracie Jiu-Jitsu Academy Zurich”

Ihr Gracie Jiu-Jitsu-Neustart mit uns, nach dem Coronavirus!

Um unsere zahlreichen Kampfkunst- und Jiu-Jitsu-Freunde, die ganz oder teilweise vom Unterrichten leben und ihre Existenz davon abhängt, habe ich mich entschieden, meine Ausbildungsprogramme ihnen zu öffnen. Ich werde ab diesen Herbst (2020) wieder verschiedene Stil- und Verbands-offene Ausbildungsseminare, im authentischen Gracie Jiu-Jitsu in ganz Europa geben, die für sie (als Schulleiter) absolut kostenlos seinContinue reading “Ihr Gracie Jiu-Jitsu-Neustart mit uns, nach dem Coronavirus!”

GM Carley Gracie Online Lessons

Unterricht vom “Löwen der Gracie Familie” Carley Gracie, einem echten Redbelt im Brazilian Jiu-Jitsu. Normalerweise kann man von so etwas nur träumen, doch Dank unserem Professor Franco Vacirca wird für unsere Mitglieder dieser Traum wahr.~Peter Angerer (German Top Team) Neun Techniken, die während eines von Prof. Franco Vacirca organisierten Seminars von Grossmeister Carley Gracie demonstriertContinue reading “GM Carley Gracie Online Lessons”

Your Gracie Jiu-Jitsu reboot with us after the Coronavirus!

In order to help our numerous martial arts and Jiu-Jitsu friends who live entirely or partially from teaching and whose existence depends on it, I have decided to open my training programs to them. Starting this autumn (2020), I will again be giving various training seminars in authentic Gracie Jiu-Jitsu throughout Europe, open to allContinue reading “Your Gracie Jiu-Jitsu reboot with us after the Coronavirus!”

Train Smart – Training Tip(p)s 6

[English below] Training-Tipps 6:Einige Worte zur richtigen Schutzausrüstung im Jiu-Jitsu: Ohrenschoner, die man aus dem Ringen kennt, haben eigentlich nichts beim Jiu-Jitsu-Training zu suchen. Das gilt auch, wenn man Jiu-Jitsu als Wettkampfsport trainiert, denn auf den meisten wichtigen Jiu-Jitsu-Turnieren sind diese verboten!Weiter tragen viele heute Mundschutz und einen Tiefschutz: Dazu ist zu sagen, dass anContinue reading “Train Smart – Training Tip(p)s 6”

Train Smart – Training Tip(p)s 5

[English below] Training-Tipps 5:Fühlen Sie sich erschöpft, dann gönnen Sie sich eine kurze Pause am Mattenrand; informieren Sie immer den Trainer falls es Ihnen nicht gut gehen sollte. Leichte Muskelkrämpfe, vor allem in den Beinen und Muskelübersäuerung der Unterarme sind am Anfang oft spürbar.Das Gracie Jiu-Jitsu ist eine SELBSTVERTEIDIGUNG! Junge und junggebliebene Menschen können esContinue reading “Train Smart – Training Tip(p)s 5”

Train Smart – Training Tip(p)s 4

[English below] Training-Tipps 4:Die Gracie Jiu-Jitsu Techniken werden zuerst isoliert geübt, damit man die Ausführung und das Ziel der Technik verstehen kann. Nachdem man diese einzeln beherrscht, werden Kombinationen oder Varianten unterrichtet und ausprobiert.Die korrekte Atmung spielt im Gracie Jiu-Jitsu eine wichtige Rolle. Achten Sie stets darauf, dass Sie regelmässig und ruhig atmen und vermeidenContinue reading “Train Smart – Training Tip(p)s 4”

Train Smart – Training Tip(p)s 3

[English below] Training-Tipps 3:Zum Schutz vor Verletzungen sollte man stets ruckartige und unkontrollierte Bewegungen vermeiden. Hat man gerade mit Gracie Jiu-Jitsu begonnen, sollte der Gegner bzw. Trainingspartner gleich schwer oder leichter sein. Zu einem späteren Zeitpunkt macht das keinen Unterschied mehr.Jede Übung und Technik sollte man mehrmals wiederholt haben; man spricht von «Muscle-Memory». Nur soContinue reading “Train Smart – Training Tip(p)s 3”

Train Smart – Training Tip(p)s 2

[English below] Training-Tipps 2:Unabhängig von der Gürtelfarbe empfehlen wir immer alle Techniken und Übungen mit verschiedenen Trainingspartnern (Mann und Frau) zu üben.Eine Klasse dauert an unserer Academy in der Regel ungefähr 60 bis 70 Minuten. Verschiedene amerikanische Studien sind der Meinung, dass man während einer Brazilian Jiu-Jitsu-Lektion von etwa 70 bis 90 Minuten, zwischen 540Continue reading “Train Smart – Training Tip(p)s 2”

Train Smart – Training Tip(p)s 1

[English below] Training-Tipps 1:Trainieren Sie regelmässig und geben Sie sich genügend Zeit für Erholung.Versuchen Sie wenn immer möglich im Randori die neuen Techniken mit denen der vorherigen Wochen zu kombinieren. Das ist wichtig, um die Zusammenhänge zu verstehen.Die Techniken funktionieren nur dann, wenn Körper und Geist dazu bereit sind. Den Körper stärkt man, indem manContinue reading “Train Smart – Training Tip(p)s 1”

Making-of “GF” Interview with Prof. Franco

Hier das Interview nach dem wir mit Alfredo Tucci, von Budo – Kampfkunst International, in Valencia vor einem Jahr, gemacht wurde.Wusstet Ihr, dass damals – als die Vacirca Brothers das Gracie Jiu-Jitsu nach Europa brachten und die erste offizielle GJJ-Schule gründeten, noch kein Youtube gab! Oder damals glaubte man, wenn man kein “Brasilianer” ist, dannContinue reading “Making-of “GF” Interview with Prof. Franco”